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【ストレス解消法】わたしらしく、人らしく/笠原小百合

      2017/06/06

【ストレス解消法】わたしらしく、人らしく/笠原小百合

はじめて頂いたテーマが「ストレス解消法」ということで、ストレスについて考えてみました。

「現代人は誰もがストレスを抱えて生きている」などと良く言われますが、わたしもその例に漏れず、先日とうとう「ストレス性胃腸炎」という診断を下されました。

症状としては「体を動かすと吐き気に襲われる」という、この一点のみです。駅の階段なんか上った日には、上りきった所で立ち止まりしゃがみ込んでしまうくらい。大好きな歌をうたってみても、一曲歌い終わる頃には嘔吐きが止まらない。ただただ、吐き気がつらい。ちょうど一年半ほど前に戦っていた悪阻の再来かと思うほどです。現在は胃腸の薬と漢方薬を処方され経過観察中ですが、症状は一向に改善されません。

「ストレスですね」と医者は簡単に言ってのけるのですが、体の不調でいくつも病院を転々としてきた身としては、原因がよくわからないとなんでも「ストレス性」とされてしまう気がします。同じように妊娠中は「妊婦だから」で片付けられてしまうことも多々ありました。

原因追求が意味を成さないことは、わたしも頭では理解出来ます。それより目の前の症状を改善させることが先決、というのがわたしが今まで出逢った医者たちの考えなのでしょう。けれどもやはり「どうして」という思いが過ぎります。どうしてこうなってしまったのか。人間とは、理由付けがないと不安になる生き物なのかもしれません。

それにもし「ストレス性」であるならば、その原因であるストレスを解消しなければ症状は改善しません。問題はそのストレスが一体何で、何処からやってきているのかが自分ではわかりにくい、ということでしょう。日常生活の中で当たり前のようにしていることが、案外大きなストレスとなっている場合もあります。ストレスに気付くこと。それがストレス解消への第一歩だとわたしは思います。

しかし実際には、ストレスが何に起因しているのか気付くのはなかなか難しいです。よって、他の方法でなんとかストレスを軽減させようとします。忘れようとします。そうすると、結構心は誤魔化されてくれたりするものなのです。

わたしの場合は焦らず趣味に没頭することで、僅かではありますがストレス解消になっている気がします。この場合の趣味というのは、執筆や読書ではありません。執筆や読書は戦うべきフィールドなので、心の平穏とは少し離れた場所にあります。わたしにとって、安心して何もかもを忘れて夢中になれるもの。それは、競馬です。

競馬といっても、わたしはギャンブルがあまり好きではありません。競馬の一面しか知らない人には矛盾していると思われる発言かもしれませんが、競馬にはスポーツという側面もあるのです。わたしはそんな競馬をスポーツとして見た時のドラマ性に魅了され、馬券を一切買わずに楽しむことが出来るタイプの人間です。特に「競馬観戦をして感動して泣くこと」は非常に気持ちがすっきりするので、それが一番のストレス解消法だと言ってもいいかもしれません。

競馬をしていると、泣いたり笑ったり怒ったりと感情の振れ幅が大きくなります。感情を露わにすること。それさえ出来れば、実は競馬でなくとも何でも良いのかもしれません。仮面を貼り付けたように生きる現代人は、より人間らしく感情的に振る舞えた時にストレスから解放されるのかもしれません。

しかしながら、残念なことにわたしの「ストレス性胃腸炎」は競馬を楽しむことだけでは誤魔化せないレベルらしいです。このつらい吐き気とおさらばすべく、おとなしく通院しストレスの根本的原因を解明して、快方に向かえるよう善処します。

あとがき

はじめてのたまごライターとしての執筆作業は緊張しましたが、書きたいように書くことが出来ました。初っ端から競馬ネタを披露してしまいましたが、こういった小説以外の文章を好きなように書くことも、わたしにとってのストレス解消法のひとつなのかもしれません。

たまごライター プロフィール

たまごライター:笠原小百合(かさはらさゆり)
writer_sayuri_1001984年3月11日生まれ。栃木県出身、東京都在住。小学四年生で作家を志し「日常に潜む狂気」をテーマに小説を書き続けている。2011年1月にWEB文芸誌「窓辺」を立ち上げる。2015年より文学フリマガイドブック編集者としても活動。同年6月に出産を経験した一児の母。小説と写真と競馬があれば生きていける。Twitter:@sayuspi

 - ストレス解消法

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